Какво е пристрастяване към тютюнопушенето?
1. Никотинова зависимост :
- Пушенето на цигари включва вдишване на никотин, силно пристрастяващо вещество, което бързо навлиза в кръвта.
- Никотинът се свързва с рецепторите в мозъка, задействайки освобождаването на допамин и други невротрансмитери, свързани с удоволствието и наградата.
- Това положително подсилване засилва поведението на тютюнопушене, което прави хората по-склонни да продължат да пушат.
2. Физическа зависимост :
- С времето редовното пушене създава физическа зависимост от никотина.
- Тялото свиква с наличието на никотин и без него хората могат да получат симптоми на отнемане, когато спрат да пушат.
- Тези симптоми включват апетит, раздразнителност, безпокойство, затруднено концентриране и физически дискомфорт.
3. Психологическа зависимост :
- Пушенето става неразделна част от начина на живот на индивида, осигурявайки както физическо (никотин), така и психологическо удовлетворение.
- Често служи като механизъм за справяне със стрес, социална тревожност или отрицателни емоции.
- Тютюнопушенето може да стане свързано с определени навици, рутина и социални взаимодействия, създавайки психологическа привързаност.
4. Поведенчески модели :
- Пристрастяването към тютюнопушенето включва комбинация от обичайно и компулсивно поведение.
- Навиците могат да бъдат предизвикани от външни знаци, като гледката, миризмата или вкуса на цигари, или определени ситуации, като пиене на алкохол или почивка.
- Компулсиите са силни, неустоими желания за пушене, често свързани с глад и дискомфорт, когато не бъдат изпълнени.
5. Социални влияния :
- Социалните фактори могат да играят роля в пристрастяването към тютюнопушене, като влиянието на връстниците, социалните норми и културното приемане оказват влияние върху започването и поддържането на поведението на тютюнопушене.
- Социалните събития и груповите настройки могат да предизвикат тютюнопушене при хора, които се опитват да спрат.
6. Оттегляне и рецидив :
- Отказването на тютюнопушенето може да доведе до симптоми на отнемане, както физически, така и психологически.
- Тези симптоми могат да варират по интензивност и продължителност и могат да бъдат предизвикателство за преодоляване.
- Рецидивът е често срещано явление при спиране на тютюнопушенето, когато индивидите се връщат към пушенето след период на въздържание.
Пристрастяването към тютюнопушенето е сложно състояние, което включва сложни взаимодействия между неврохимични фактори, психологически аспекти и поведенчески модели. Разбирането на естеството на пристрастяването към тютюнопушенето е от съществено значение за разработването на ефективни стратегии за отказване и подкрепата на хората по пътя им към отказване от тютюнопушенето.
