Как да се справим с алкохолно майка

Алкохолизмът като един от най-тежките проблеми на наркотици в Америка , така че знам, че не сте сами , ако си имаш работа с алкохолно майка. Има техники, които можете да използвате, за да се справят с алкохолно майка и направи тази стресова ситуация по-лесно управляеми . Инструкции

1

Знайте, че алкохолизъм на родителите си не е по твоя вина. Ако вашата майка ви обвинява за проблема му , или ако се чудите дали това е по твоя вина , което трябва да запомните , че вашата майка е възрастен , способен да прави и първия си избор.

2

Напишете чувствата си в дневник или дневник. Ако се притеснявате , че вашата майка, може да го намерите , да се води онлайн дневник или блог, който е защитен с парола .


3

Намерете група за подкрепа , където можете да говорите с други хора, които се занимават с един и същ проблем . Ако не можете да намерите един наблизо, като Alateen , потърсете един онлайн, където можете да получите подкрепа от други хора (вж. по-долу ресурси ) .

4

забравяйте да не спори с вашия родител с е пияна . Трудно е да се види логическата страна на нещата , когато вашето мислене е нарушена . В допълнение , вашата майка, най-вероятно няма да си спомня аргумента, или нещата, които тя каза на следващия ден.

5

Пазете себе си зает извън дома колкото е възможно повече . Присъединете се към извънкласни дейности или намерете хоби, което те държи далеч от дома . Излизаш с приятели, или просто се разхождате в мола , ако можете да .

6

Седнете с вашия родител , когато е трезвен и да обсъдят как му алкохолизъм те кара да се чувстваш. Защото алкохолизъм е толкова трудно да победи болестта , най-вероятно няма да бъде в състояние да го убеди да се откажат. Въпреки това , можете да го насърчи да пият по-малко и да присъстват на Анонимни алкохолици клас .

7

Вземи си от ситуацията , ако вашата майка ви злоупотребява физически. Опитайте се да получите помощ от други членове на семейството , но ако злоупотребата не спре, може да се наложи да се свържете с полицията или дете служба за охрана . Вие не трябва да се примиряваме с насилие.