Кофеинът Оттегляне Relief

Кофеинът е безцветен, органично вещество, което стимулира централната нервна система. Той кара сърцето да бие по-бързо , по-бърз пулс, кръвоносните съдове се разширяват и мозъкът получава повече кислород. Кофеинът се среща естествено в кафето и чая и обилни количества се добавят към газираните напитки и енергийни напитки . В статия National Geographic Magazine 2005 , TR Reid пише: " изследователи са съгласни, че редовната употреба на кофеин предизвиква физическа зависимост , лека форма на зависимост. " Общата кофеин оттеглят симптоми включват главоболие, затруднена концентрация , безсъние, раздразнителност , тревожност и др. Не Отиди Cold Turkey

Вие не сте склонни да изпитват тежки симптоми на абстиненция от кофеин , ако пиете около 2-4 чаши кафе на ден . Това се превежда до приблизително 200 до 300 милиграма кофеин. За тези, които пият нагоре от пет чаши кафе или няколко енергийни напитки , ежедневно , те в действителност може да се консумират повече от 500 милиграма кофеин. Вие знаете, че сте се твърде много кофеин , ако след минаването на няколко часа без зареждане кафе или чай , вие започнете да получавате главоболие или чувство за нервност . Много експерти предполагат, че вместо отказване кофеин студена пуйка , да се намали приема си постепенно. Започнете съкращаване на напитки , съдържащи кофеин , и заменянето им с безкофеиново заместители . Наем главоболие аварии

Главоболие са една от най- честите симптоми на отнемане на кофеин. Косата на лечението куче е един от начините за облекчаване на болката. Една от отличителните черти на кофеина е, че той разширява кръвоносните съдове и позволява повече кислород да стигне до мозъка. Ако внезапно спрете да пиете напитки с кофеин , вие ще го почувствате . Excedrin , болкоуспокояващо с парацетамол , аспирин и кофеин , ще лекува болката , като същевременно ви дава малка доза кофеин и да помогне за подобряване на притока на кръв . Също така , пиенето на безкофеиново кафе или зелен чай ще ви осигури с малки количества от веществото и да помогне за подобряване на притока на кръв .