Как да спрете наркоманиите Cold Turkey

Спиране на наркомания студена пуйка , или рязко , е трудно. Повечето наркомани са използвали наркотици в продължение на години . Спирането изведнъж е възможно, но изисква воля и решителност. Инструкции

1

потърсите съвет или медицинска помощ. В зависимост от пристрастяване , тя може да бъде вредно или дори смъртоносна да се откажат от всички наведнъж . A лицензиран съветник може да следи за изтеглянето . За оттегляне на цигари , може да не е необходимо да се потърси един съветник .

2

Махни се от негативни влияния и благоприятните фактори . Стойте далеч от хора и ситуации, които възпрепятстват напредъка си. Хвърлят всякакви дреболии е от решаващо значение .


3

Вземи една добра система за подкрепа. Наличието на силна група от хора около вас, които ви подкрепят , е толкова важно, колкото премахването на себе си от негативни влияния и благоприятните фактори .

4

зает . Хвърли се в хоби, работа и производствени дейности .