Как да се бият Алкохолизмът
Doctor
Здраве план
съоръжение за третиране
Peer група за подкрепа на MarketBook.bg Покажи повече инструкции
е. 1
призная, че имате проблем и че живота си и живота на тези, които ви интересуват са били негативно засегнати в значителна степен .
2
Направете ангажимент за трезвеност . Решете да стане трезвен и се твърди, че като първи приоритет в живота.
3
Говорете с Вашия лекар и здравноосигурително дружество . Виж , ако възстановяването пристрастяването се покрива от застраховка план . Посъветвайте се с Вашия лекар, за да препоръча съоръжение за третиране на наркотици и алкохол.
4
посещение партньорски групи за подкрепа . Най-известната група партньорска подкрепа е Анонимни алкохолици . Посетете www.aa.org да намерите на срещата най-близо до вас. Други групи за партньорска подкрепа включват SMART Recovery и светски организации за Трезвеността ( SOS ) . Можете да посетите интернет страниците им в www.smartrecovery.org и www.cfiwest.org да намерите среща близо до вас .
5
Протегнете ръка към вашия спонсор . Повечето групи за възстановяване на партньорска предлагат възстановяващи се алкохолици спонсор, възстановяваща се алкохолик, който има опит живее трезвен. Говорете с Вашия спонсор и да споделите вашите чувства, мисли и тревоги , и питам за съвет.
6
Посъветвайте се с Вашия лекар за лекарства , за да се предотвратят възможни симптоми на абстиненция могат да се появят , като стомашни спазми , диария или безсъние .