Как да разпознаете , ако сте алкохолик

Злоупотребата с алкохол и алкохолна зависимост са две различни състояния, които често се проявяват по подобни начини . Злоупотребяващи с алкохол често консумират повече , отколкото трябва , но все още са в състояние да поддържат някакъв контрол върху тяхното пиене. Алкохолиците са движени физически и психически от тяхното пристрастяване към алкохол и не са в състояние да контролират техните нужди и желание за това. Признавайки, че вие позволявате алкохол, за да контролира живота ти е един от най- трудните неща, които можете да направите . Инструкции

1

Задайте си някои трудни въпроси за консумацията на алкохол. Има алкохол първото нещо, което мислите, когато се събудите? Имате ли някога се чувстват виновни за пиене ? Чувствате ли се като може да се наложи да забавят или намалят на колко пиете ? Когато другите коментират пиене , се чувствате раздразнени или отбранителни ? Пиеш ли в тайна , така че никой друг няма да те видя ? Получавате ли раздразнен , ако са поставени в ситуация, в която не може да се пие ? Изпитвате ли физически симптоми като гадене или разклащане , ако не пия ? Ако сте отговорили положително , дори с един от тези въпроси , алкохол може да се играе по-голяма роля в живота си , отколкото си представяте .

2

Изследвай проблеми, които могат да изпитват . Дългосрочната злоупотреба с алкохол може да доведе до физически , умствени , финансови , социални и правни проблеми . Злоупотребяващи с алкохол често изпитват проблем след проблем, който те не успеят да се признае като последствия от злоупотребата с тях . Влоши отношенията , нарушени обещания , не успяха ангажименти , финансови проблеми и правни проблеми, всички те могат да бъдат последиците от злоупотребата с алкохол . Отричайки , че вашите проблеми могат да бъдат свързани със злоупотреба с алкохол е типична реакция, когато в действителност , вероятно сте вече направи връзката


3

знаете общите предупредителни признаци на алкохолизъм : . Питейна сам; лошите хранителни навици; пиене дневно , само за да бъде в състояние да функционира; създаване или извинения за пиене; във външния вид спадове; пиене в тайна; насилие; и усилия, за да намалят или да спрат да пият провалят.

4

Потърсете помощ за вашето пристрастяване. Ако установите, че сте се сблъскали един или повече от предупредителните признаци на пристрастяване към алкохол , сега е моментът да се предприемат действия. Има много самостоятелни изследвания са достъпни онлайн , които могат да ви помогнат да кажа, ако сте алкохолик, но те ​​няма да ви помогне да спре да злоупотребява с алкохол . Обадете се днес и насрочва пълна оценка на здравето с вашия лекар, за да помогне да се определи какво трябва да бъде следващата стъпка .