Как да се избягва алкохола

Независимо дали сте бивш алкохолик, са твърде млади, за да се пие , или просто искате да стоят настрана от алкохола за здравето си , като се избягват алкохол в този ден и възраст, може да бъде трудно . Алкохолът и неговите употреби са намерени навсякъде от реклами за билбордове , и избягване на алкохол означава, че ще трябва да изключите себе си от някои от сдруженията , както и използването . Избягване на алкохол отнема постоянство и всеотдайност . Инструкции

1

Стойте далеч от лоши влияния. Peer налягане често могат да се огъват на волята на най-силният човек , и когато се окажете в ситуация, в която вашите приятели пият , то ще бъде по-трудно за вас да кажа не. За да се намалят случаите на упражняване на натиск да пият , кажете на приятелите си причини за избягване на пиене. Тези, които все още постоянно ви изкуши с една глътка , не може наистина да бъде с приятелите си и са лоши влияния.

2

Намери нова сцена . Ако любимата ви игра щеше бар - клуб и подскача , а след това може би е време за вас да се намери нова сцена като цяло. Тя ще ви помогне да избягвате употребата на алкохол , ако откриете нещо, което наистина се насладите правиш извън пиене. Temptation често ще отгледат грозната си глава в места, които имат настройка за бар, така че, за да постигне целта си , намиране на алтернативна дейност ще ви помогне да успеете .


3

Имате девствена напитка вместо . Ако не сте в състояние да се избегне в една атмосфера, която се сервират напитки или вашата воля е достатъчно силна, за да устои на алкохол , а след това като любимо девствена готовност може да бъде опция . Като девица напитка ще ви помогне да се слее и да се избегне възможността от някого, когото закупуване на алкохолна напитка непоискани . Освен тези причини , все още можете да смятате, че са част от специални събития без употребата на алкохол или усещане като теб са спиране на растежа на някой друг забавно , като не е за пиене . Носете си собствени безалкохолни напитки.

4

Присъединете подкрепяща група. Всеки , който пие не е алкохолик , но ще Анонимни алкохолици срещи може да ви помогне да се осигури с подкрепата , което трябва да се запази избягване на алкохол. Ако се присъедини към тази организация не е правилният избор за вас , а след това има и други места, за да търсят подкрепа. Първи терапия или консултиране от положително ориентирана група в църквата или местен обществен център ще ви помогне да пренасочи енергията си в друга посока. Може също да искате да се потърси помощта на един приятел , ако никой от тях не е достъпна за вас , както и, но гарантира, че ако това е вашият маршрут , след това приятел е някой, когото можете да се доверите и който взема това на сериозно.
<Бразилски> 5

Вземете съдбата в собствените си ръце . Когато вие трябва да отидете на парти, където се сервира алкохол , опитайте се да пристигнат късно и тръгна по-рано , за да се даде по-малко шанс да се консумира алкохол. Бъдете социална пеперуда , когато отида там , тъй като това ще ви помогне да поддържате ума си на разстояние от алкохола , докато социализиране . Ако започнете да мислите за пиене , просто вземете съдбата в свои ръце , като се остави . Не се страхувайте да се каже не на другите и най-вече себе си. Можете също така да мисля, че една крачка пред ситуации , като не привеждане парични средства или кредитни карти на местата, които ви карат да плащат за алкохол , така че няма да бъде в състояние да плати за него , дори и да исках.