Как да се лекува възпалено Стави

Възпалено ставите може да бъде симптом на артрит , Лаймска болест или дори на обикновения грип . Ето няколко стъпки, които можете да предприемете, за да поправи вашите болки в ставите у дома . Обърнете се към вашия лекар, за да сте сигурни , че вашите болки в ставите не са симптом на по-сериозно заболяване или инфекция. Нещата ще трябва
Отопление подложка
Muscle крем като Tiger Balm
английска сол
Ibuprofen MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

Поставете електрическа възглавничка на вашите стави . Heat помага разхлабете мускулите около ставите.

2

Stretch . Разтягане на ръцете и краката , ако не е твърде болезнено, може да се увеличи циркулацията и разхлабете вашите стави .


3

Вземете гореща вана с две супени лъжици . на английска сол . Epsom сол могат да бъдат закупени в местния аптека или магазин за хранителни стоки . Седнете във ваната в продължение на най -малко 20 минути, за да облекчи вашите болки в ставите.

4

Разтрийте мускулна релаксиращ гел като Tiger Balm на вашите стави . Tiger Balm могат да бъдат закупени в местния аптека и осигурява усещане за топлина , за да успокои вашите стави .

5

приемате ибупрофен , за да облекчи болката. Винаги приемайте Ibuprofen с пълна чаша вода и на пълен стомах .