Как да се възстанови чернодробна стеатоза

мастен черен дроб се характеризира с натрупване на мазнини в черния дроб . За повечето хора, това не предизвиква никакви симптоми и няма да доведе до никакви усложнения . При някои хора обаче , излишната мазнина може да доведе до образуване на белези тъкан , възпаление и евентуално чернодробна недостатъчност . За щастие , лечението се състои от прости мерки, самостоятелни грижи , които ще се възползват не само си състояние, но цялостното ви здраве , както добре. Инструкции

1

Говорете с Вашия лекар за настоящите си лекарства. В някои случаи , лекарствата могат да допринесат за чернодробна стеатоза . Може да бъде в състояние да се променят дозите или да превключвате лекарства.

2

Поддържайте здравословно тегло. Ако сте с наднормено тегло , попитайте Вашия лекар за помощ при проектирането на програма за отслабване , ако усилията в миналото са били неуспешни . Здравословна загуба на тегло се смята за един to £ 2 седмично.


3

Яжте право . Увеличете консумацията на плодове , зеленчуци и пълнозърнести храни . Намалете приема на наситени мазнини, които се съдържат в продукти от животински произход и всичко направих с тях. Изберете здравословни мазнини като зехтин и рапично масло , ядки, семена и студена вода риба. Поддържане на холестерола надолу е много важно за управлението на чернодробна стеатоза . Лайфстайл промени обикновено са първата линия на защита , но ако се намери , че не са на работа, медикаменти могат да помогнат . Това не Ви освобождава , обаче , от извършване на необходимите корекции към вашата диета .

4

Спортувайте редовно . Тридесет минути умерена активност няколко дни в седмицата е оптимално. Ако не сте работили редовно , говорете с лекаря си за изработването на тренировъчна програма , която ще ви позволи да започнете бавно и в крайна сметка работят до препоръчителната сума .

5

Бъдете внимателно за наблюдение всеки други здравни проблеми, които имате . Вземете всички лекарства , както е указано и да се придържат към препоръчителните стратегии за самостоятелни грижи . Ако сте диабетик , внимателно да следите кръвната си захар.

6

Насърчаване на здравето на черния дроб . Избягвайте да пиете алкохол и да вземат всички лекарства , както е указано . Много лекарства , дори и над най-брояч такива като Tylenol , могат да насърчат увреждане на черния дроб , ако се използва неправилно или в излишък. Посъветвайте се с Вашия лекар за съвет относно това какви лекарства трябва да избягвате .