Как да се справим с болестта на Паркинсон
1
Най-важното нещо да направите, е да научат повече за болестта и пазят себе си добре информиран . Да бъдеш добре информиран може да ви помогне да направите по-информирани решения за медицински грижи и възможности за лечение. Няма две случаи на Паркинсон са еднакви , и не всеки реагира по подобен начин на лечение .
2
Намерете начини да се намали нивото на стрес и не забравяйте да се поставите на първо място. Не смятат, че това егоистично или егоцентричен , тъй като е важно да се грижи за себе си. Болестта изсмуква не само много физическа енергия, но и емоционална и умствена енергия . Това е добре да се каже не на хората понякога .
3
Въпреки Паркинсон може да бъде значително предизвикателство, това е важно да не бъде самостоятелно съзнание за нарастващите видими симптоми на болестта. Научете се да се справите с ограниченията , а не да ги отнемат удоволствието да прекарам време със семейството и приятелите си, и правиш други дейности.
4
Имайте позитивно отношение и чувството си за хумор . Бъдете честни , когато имате лош ден и се научи да бъде по-близо до хората, които са в подкрепа , вместо с тези, които ви се отцеди психически и емоционално. Не забравяйте, че хората няма да знаят как се чувствате , ако не им кажа .
5
се определят приоритети и да се учат , за да се съсредоточи върху важните задачи. Започнете да се даде повече време от обичайното , за да изпълнява дори най-простите задачи , като дресинг , писане , хранене и дори да говори. Планирайте да се направи по-важните задачи , когато лекарствата са ви дава най-големи ползи .
6
Присъединете се към местната група за подкрепа на Паркинсон, независимо от възрастта си . Ако там не е един във вашия район , помислете започва едно себе си. Да бъдеш с хората , които изпитват подобни симптоми може да бъде окуражаващо и може да помогне за облекчаване на много страхове. Бъдете отворени към промените в живота си и да си лекар да ви насочи към ерготерапевт ( OT ) , който може да ви научи да изпълняват безброй задачи по-ефективно.