Как да сноват С Патерици

Ambulating , или пеша , с патерици е умение, най- Надявам се никога да не се наложи . Но наранявания на стъпалото, краката и глезените са общи , а понякога и други по-редки заболявания, като инсулт , могат да изискват използването на патерици , както добре. За да се избегне падане и влошаване на състоянието Ви , или причиняване на вторични проблеми чрез злоупотреба , това е важно да се научите как да ходят правилно с патерици. Вашият лекар или физиотерапевт може да ви даде най-добрата посока на патерица употреба, въз основа на вашия специфично състояние . Но също така има няколко основни насоки, които можете да следвате , които ще ви помогнат да използвате патерици правилно и безопасно. Инструкции

1

Уверете се, че патериците са с правилния размер за вас: Вие няма да бъдете в състояние да ходи правилно, ако те не са. Височината им трябва да се разшири до около 1 до 1 Â ½ инча под мишниците и лактите трябва да са леко свити , когато държите хватката на ръката.

2

Press върховете на патериците плътно до си страни и се пренасочат голяма част от теглото си , за да си ръце върху дръжките на ръката. Не почива на теглото си на върха на патериците


3

Lean леко напред и поставете точките на патериците около един крак пред вас; . Достатъчно раздалечени за да позволи на тялото ви да се люлее между тях.

4

Преместване на тялото си напред , като че ли щяха да поставите дисфункционално крак на земята , но се измести тялото си тежест, за да патериците вместо крака.

5

Swing тялото си между патериците и земята, върху здравословния си крак , водене очите си фокусирани върху , където сте се насочили , и не на краката си .

6

Поставете патериците в пред вас отново и повторете процеса .