Кои бактерии присъстват в тънките черва, които помагат на храносмилането на хората?
- Произвеждат млечна киселина, която помага за инхибиране на растежа на вредните бактерии.
- Подпомага смилането на лактоза (млечна захар)
Стрептококи:
- Подпомагат разграждането на протеините и производството на витамини.
Бифидобактерия:
- Произвеждайте млечна киселина и се конкурирайте с вредните бактерии за пространство и ресурси.
- Подпомагат разграждането на сложните въглехидрати.
Ешерихия коли:
- Подпомага смилането на въглехидрати, протеини и мазнини.
- Произвеждат витамини, включително витамин К и биотин.
Enterococcus:
- Подпомага смилането на протеини, въглехидрати и мазнини.
- Произвеждат млечна киселина и антимикробни вещества за инхибиране на вредните бактерии.
Bacteroides:
- Подпомагат разграждането на сложни въглехидрати, като целулоза, и произвеждат късоверижни мастни киселини (SCFA), които са източник на енергия за тялото.
Clostridium:
- Помага за разграждането на протеини, въглехидрати и мазнини.
- Произвеждат SCFA и витамини.
Fusobacterium:
- Подпомага смилането на въглехидратите и производството на маслена киселина, SCFA, която има противовъзпалителни свойства.
Това са само някои примери за полезни бактерии, открити в тънките черва. Тяхното присъствие помага за поддържане на баланса на чревната микробиота и допринася за цялостното здраве на храносмилането.
