Защо метамуцил облекчава запека?

Metamucil е търговска марка за псилиум хуск, разтворими фибри, които идват от семената на растението Plantago ovata. Действа като слабително и може да помогне за облекчаване на запека чрез увеличаване на обема и съдържанието на вода в изпражненията, което ги прави по-меки и по-лесни за преминаване.

Когато се приема с вода, псилиум хускът образува гелообразно вещество в храносмилателния тракт. Този гел помага за увеличаване на обема на изпражненията и омекотяването им, което улеснява изхождането им. Той също така помага за предотвратяване на дехидратация чрез абсорбиране на вода от изпражненията, което може да помогне за предотвратяване на запек.

Psyllium husk също помага за насърчаване на редовните движения на червата, като стимулира свиването на мускулите в дебелото черво. Това помага за придвижването на изпражненията през дебелото черво и извън тялото.

В допълнение, люспите от псилиум също могат да помогнат за понижаване на нивата на холестерола и кръвната захар. Освен това е добър източник на фибри, които са важни за цялостното здраве.

Метамуцил е безопасно и ефективно слабително средство, което може да се използва за облекчаване на запек. Важно е да се приема с много вода и да се започне с ниска доза и постепенно да се увеличава при необходимост.