Как да спечелим Запек Втвърдяване Juice

Запекът може да бъде хронична или временна, и се определя от по-малко от три изхождания на седмица. Причинява се от твърд , сух фекална материя , която е трудно да се мине , запек може да бъде придружено с болка , спазми и подуване на корема и в екстремни случаи може да предизвика хемороиди. Макар че има редица по-на контра и рецепта лекарства за облекчаване на запек , добавяйки, естествен , здравословен сок към вашата диета може да помогне за премахване на запек , хронична или временна . Нещата ще трябва
Зелени ябълки
Круши
режеш сок
Blender MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

Peel една голяма прясна зелена ябълка , извадете семената и да го поставят в блендер . Зелени ябълки са с високо съдържание на ябълчена киселина, която може да помогне съборят натрупването на мастни тъкани блокират черния дроб, жлъчния мехур и през червата. Те също са чудесен източник на фибри, които ще помогне лекува запек .

2

Добавете една голяма круша с миксера след премахване на семената . Не е необходимо да се премахне кората , но не можете, ако желаете. Крушите са богати на витамини и минерали , които помагат за изчистване на дебелото черво и бъбреците и може да помогне за съживяването на кръвни клетки. Пулп круша е друг голям източник на диетични фибри , което ще помогне лекува запек .


3

Мярка 1 /2 чаша сок от сини сливи в блендер и пасирайте добре . Сините сливи съдържат dihydrophenylisatin , естествено и леко слабително . Сините сливи също са с високо съдържание на желязо , което ги прави идеални за хора, които страдат от анемия.

4

Пийте по една чаша всяка сутрин и една чаша вечер преди лягане , докато запек минава . Можете да направите своя дневен сок сутрин и я съхранявайте в хладилника за вечерта , но не запази сок повече от 12 часа. Ако имате хроничен запек, можете да продължите с една чаша всяка сутрин за издръжка след първоначалното констипацията е преминал .