Как да се избягва Камъни в жлъчката

Камъни в жлъчката са малки , каменни , подобни вещества, които се образуват , когато жлъчката в жлъчния мехур се втвърдява и се втвърдява . Има два вида камъни в жлъчката : холестерол камъни, на които се падат 80 процента от камъни в жлъчката; и пигментни камъни. Симптомите на камъни в жлъчния мехур включват болка в горната дясна част на корема , болка между плешките и гадене . Тъй като камъни в жлъчката са склонни да се повтори , дори с лечение , е важно да се научите как да се намали риска от развитие на камъни в жлъчката . Нещата ще трябва
магнезий добавка на MarketBook.bg Покажи повече инструкции

1

Намалете количеството на животински мазнини в диетата си и да яде много богати на фибри храни, като пресни плодове , зеленчуци и пълнозърнести храни . Майонеза , пържени храни , масло и маргарин трябва да се избягват .

2

Постепенно отслабнете чрез подходяща диета и физически упражнения. Наднорменото тегло и загуба на тегло бързо , са свързани с камъни в жлъчката . Избягвайте да губи повече от £ 2 на седмица , освен ако изрично не е указано от Вашия лекар .


3

Говорете с Вашия лекар за връзката между хапчета за контрол на раждаемостта и камъни в жлъчката . Вашият лекар може да предложи да преминат към друга форма на контрол на раждаемостта. Хормонална заместителна терапия може да увеличи риска от камъни в жлъчката .

4

Увеличете магнезия потребление. The " Long -Term Ефектът на Magnesium Потребление на риска от симптоматична жлъчнокаменна болест сред мъжете " проучване от CJ Tsai , MF Leitzmann , W.C. Уилет и E.L. Джованучи --- публикувано в издание на " The American Journal по гастроентерология " за февруари 2008 г. --- показва намален риск от симптоматични жлъчни камъни при мъжете, които допълват ежедневния си прием на магнезий .

5

контрол на кръвната си нива на кръвната захар и да получите редовни медицински прегледи , ако сте диабетик . Диабетиците могат да имат по-високи нива на триглицеридите , които увеличават риска от образуване на камъни в жлъчката .

6

се подложи на операция за отстраняване на жлъчния мехур , ако вашите камъни в жлъчката се върнат или да причини значителни неудобства . Хирургично отстраняване на жлъчния мехур е сравнително проста процедура, която обикновено не причинява никакви дългосрочни здравни усложнения .