Как да Отнасяйте Гастроезофагеална рефлуксна

След ядене , храна и течности могат да напуснат стомаха и гърба се вливат в хранопровода. Това явление обикновено сигнализира гастроезофагеален рефлукс или ГЕРБ - обща храносмилателната състояние. Симптомите на ГЕРБ се различават. Но най-болните срещат киселини в стомаха, гадене , кашлица и повръщане . Ако не се лекува , това състояние може да доведе до рак . Но за щастие , там са прости и бързи начини за лечение на гастроезофагиален рефлукс. Нещата ще трябва
Над на борсата антиациди или рецепта киселина neutralizerLow на мазнини диета Упражнение regimeCement или дърво блок да повдигне главата на леглото си в
Покажи повече инструкции

1

Намаляване на производството на стомашна киселина . Няколко лекарства са на разположение , за да се намали и неутрализира стомашната киселина . Вземи над -на борсата антиациди за контролиране на симптомите на ГЕРБ , или се консултирайте с Вашия лекар за неутрализатор рецепта киселина.

2

Премахнете определени храни от менюто си . Foods известни да предизвика гастроезофагеален рефлукс включват газирани напитки , цитрусови храни, доматена основа храни , пържени храни , шоколад и кофеин. Прицелно храни , които предизвикват симптомите , и премахване на тези от вашата диета.


3

Намаляване на мазнините в тялото си . Екстра тегло в областта на корема увеличава риска от ГЕРБ . За лечение на рефлукс, поддържане на здравословно тегло . Яжте ниско съдържание на мазнини диета и да започне режим на упражнения.

4

Яжте най -малко два до три часа преди лягане . Яденето късно може да предизвика ГЕРБ . Останете в изправено положение след хранене ястия , и да позволи на храната ви се смилат преди лягане .

5

Повдигнете леглото си . Гастроезофагеален рефлукс симптоми могат да попречат на съня. За да спрете обратно потока на стомашната киселина , докато спи , повдигнете главата на леглото си шест до девет инча. Тази маневра издига главата си и държи храна и течност в стомаха си.