Colon Cleansing С Физически средства

Прочистване на дебелото черво може лесно да се извършва в уюта на собствения си дом , чрез използване на прости рецепти и само естествени съставки. Следвайте тези стъпки , и ще видите колко лесно е да се завърши успешно прочистване по безопасен, естествен начин . Ленени семена

Ленените семена са изцяло натурален продукт, който може да бъде много полезно за стимулиране на движението на червата . Можете да си купите ленени семена от всеки магазин храненето и повечето магазини за хранителни стоки . Бъдете сигурни, да ги купуват пресни - ако те са повече от 6 -месечна възраст , те няма да са толкова ефективни . Лененото семе не притежават силен вкус , така че можете да се смила на около 2 супени лъжици от семената и се поръсва с пресни ленени семена върху зърнени храни, кисело мляко , овесени ядки или каквото и да може да има за закуска . Дневен прием се препоръчва при 1 до 2 супени лъжици , или 16 грама, на ден . Тъй като ленени семена са много богати на фибри , това не е добра идея да надвишава 2 чаени лъжички на ден за прочистване на дебелото черво .


Ginger

Ginger е известен с това е успокояващо качества , но също така е известно, за да се намали подуване и стимулиране на дебелото черво . В действителност , джинджифил работи ефективно в продължение на почти всяко заболяване на стомаха . Пийте две чаши чай от джинджифил всеки ден , или поръсете 2 супени лъжици джинджифил на сутрешното си зърнени храни, овесена каша , ябълково пюре или каквото искате да го смесват с . Да не се превишава 1 грам джинджифил на ден , приблизително еквивалентна на две чаши чай от джинджифил или 2 чаени лъжички джинджифил. Твърде много джинджифил може да причини сърбеж отваряне на пикочния мехур.