Диета за GERD

гастроезофагеална рефлуксна болест ( GERD) е често срещано хронично заболяване, което засяга стомашно-чревния тракт . ГЕРБ е причинена от обратна промивка на стомаха киселина навлиза в хранопровода , което дразни " лигавицата на хранопровода и могат да причинят дългосрочни щети с течение на времето , ако се лекува. В допълнение към лекарството , в зависимост от Mayo Clinic има номер на храни, които могат да намалят ефектите на рефлукс , както и храни, които могат да изострят проблема . Храни за ядене

Храни с ниско съдържание на киселина са склонни да дразни храносмилателния тракт по-малко от кисели храни правят. Това означава, плодове като банани и ябълки са безопасни залози . Много зеленчуци са безопасни за ГЕРБ страдащите да се яде, която помага допълни витамините и минералите, загубени от рязане на кисели плодове от диетата . Здрави и ГЕРБ - приятелски зеленчуци включват моркови , боб , картофи, зеле и броколи . Месо също обикновено не е проблем за тези с ГЕРБ . Пиле, ниско съдържание на мазнини говеждо месо и риба са всички здравословни възможности . Въпреки това , следва да се отбележи , че начинът на месото се получава е важно : пикантни подправки или лимонена сосове да дразнят стомаха и трябва да се избягва . Меки сирена като фета или козе сирене , са възможностите за безопасно сирене ; Въпреки това, в по-голямата част прием сирене трябва да бъде ограничен. Що се отнася до напитки , водата е безопасен избор, тъй като не са кисели плодови сокове , като ябълков сок. Наем Храни да се избягва

Всякакви кисели храни трябва да се избягват, тъй като те насърчават стомашната киселина обратно промиване . Нарушителите включват портокали, грейпфрути , лимони и зелени лимони . Много хора, които страдат от ГЕРБ докладва , че хлябът може да бъде трудно за храносмилане , което води до влошаване на ГЕРБ . Сосове или превръзки , богати на оцет трябва да се избягват . Напитки трябва да се избягват включват алкохол , включително бира и вино , кафе , чай и пълномаслено краве мляко. Един от най-лошите хранителни нарушителите е доматът . Всички трябва да се избягва доматен сок, кетчуп , спагети сос и домати. Някои сирена също могат да бъдат дразнител . Италианска кухня може да бъде особено трудно за тези с ГЕРБ , тъй като много от най-популярните си ястия съдържа хляб , доматен сос и сирене. Пържени и пикантни меса , като например горещи крила , трябва да се избягват . Продажба и Наем на добавки

Докато Mayo Clinic предупреждава , че никакви витамини или минерални добавки са доказано намаляване на ефектите от ГЕРБ , някои смятат, че страдащите от магнезий, който поддържа здрава функцията на черния дроб , помага за успокояване на симптоми на ГЕРБ . Стресът е също сътрудник на ГЕРБ , така че стрес - намаляване на добавки като жълт кантарион може да намали риска от развитие на стомашна киселина обратно промиване . Калциев бикарбонат могат да помогне изравни концентрацията на киселина в стомаха , като по този начин намаляване на появата на киселина промивка , както и . Билки , включително бяла ружа , женско биле , хлъзгав бряст и лайка , които традиционно се използват за облекчаване на ГЕРБ и киселини . Говорете с Вашия лекар , преди да добавите всяко допълнение към вашата диета.