Херния Начало Лечение

A херния е част от тъкан от стомаха или червата , което тласна през друга част от тялото си. Болка в слабините , корема или гърдите е една от най- честите симптоми на заболяването , но може да получи гадене , киселини в стомаха и наличието на едно разширение , докато се занимават с херния. Въпреки че е важно да се потърси медицинска помощ , когато страда от това състояние , има няколко неща, които можете да направите у дома , за да спомогне за облекчаване на неприятни и понякога персистиращи симптоми . Self -Care

Когато развие херния , особено хиатална херния , повечето лекари препоръчват да се направят някои промени в начина си на живот , за да спомогне за намаляване на всички свързани с дискомфорт от това състояние. Много пъти , тези промени могат всъщност да доведат до постоянен облекчение. Това не е до този метод на лечение не успява да предостави резултати, които ще се нуждаят от някакъв вид медицинска интервенция . Е.

От всички неща, които можете да направите у дома за лечение на херния , загуба на тегло може да бъде един от толкова по-ефективни . Това се дължи на повишеното налягане се поставя върху корема си, когато сте с наднормено тегло , така намали вашия калориен прием , за да се хвърли тези излишни килограми. Елиминирайте високо преработени храни , както и храни с високо съдържание на мазнини, докато включването на повече плодове , зеленчуци , пълнозърнести храни и постно месо в диетата си . Двойка това с ежедневни упражнения и трябва да видим някакво ниво на загуба на тегло в най-малко една седмица. Говорете с Вашия лекар преди да започнете някога участва в програма за отслабване или режим на упражнения . Медицински специалисти могат да предлагат големи възможности за двата плана .

Докато работите , за да отслабнете , вие също трябва да се промени размера на вашата храна порции. По-големи порции , независимо от тяхната храна , може да предизвика стомаха да се разтегне , което може да предизвика киселинен рефлукс и киселини в стомаха за хора , занимаващи се с хиатална херния. С яденето по-малки хранения на няколко пъти през деня , вие поддържате стомаха си от разширяване прекалено много и задейства симптоми на заболяването .

То също е важно да се обръща внимание на това, което яде . Някои храни могат да предизвикат симптоми на херния , така че да водят дневник на храните , което ядеш и как се чувстваш след хранене . Лук са проблем за много хора , но вие също може да откриете, че имаше " внезапно избухване " поради шоколад , чай , кафе, сода, алкохол и силно пикантни храни . След като се определи кои храни създават най-много проблеми за вас , да ги отстранят от вашата диета.

Тъй като повечето хиатална херния проблеми изглежда да се върти около храносмилането, се уверете, че ви отнеме известно време, за да си почине след хранене . Вие не искате да разстрои стомаха и да причини обратен поток в хранопровода . Докато си почивате , дори и ако не съм ял , тя също е от жизненоважно значение да се гарантира, че ще държите главата си малко повишени . Клапата между хранопровода и стомаха не може да се затваря добре , докато се занимават с херния , което позволява обратен поток на стомашното съдържимо в хранопровода . Със задържането на главата си нагоре , често можете да избегнете това усложнение .