Диета за контролиране на газове в червата
Преминаването на газове в червата е един от най-често срещаните биологични функции на човешкото тяло , макар че от време на време тя може да бъде неудобство . Това може да стане фал - миришещи и неудобно , и да доведе до тежка социална тревожност , ако това се случва често. Други от поглъщане на въздуха, номер едно причина за честото газове в червата е храната , която ядем. В резултат на това някои препоръки за хранене могат да помагат да се контролира количеството на газове в червата , което произвеждат и по този начин изтласкват . Храни, които да избягвате
Според Mayo Clinic , газ , причинени при използване на определени храни, които не са в състояние да се усвоява лесно се разграждат в долната червата от бактерии в различни вещества , една от които е газ , смес от водород , въглероден диоксид и метан . Тези храни включват зърна , които могат да се потапят във вода преди готвене да се намали техния потенциал за производство на газ; разнообразие от плодове и зеленчуци като карфиол, броколи , краставици , ябълки и сливи; млечни продукти; напитки и храни, съдържащи изкуствени подсладители, такива като фруктоза или сорбитол; трици , които действително могат да се използват в дългосрочен план за насърчаване на здрава храносмилателна система; и тъмни бири и вина . Ограничаването на приема на тези храни и напитки , или да ги отнемат бавно, което пречи на въздуха да бъдат погълнати , всичко може да помогне за облекчаване на честота и сериозността на газа , което произвеждат . Наем Усложнения
<Бразилски>
Според Mayo Clinic , метеоризъм , която се проявява повече от 20 пъти в будно ден би могла да посочи тежко стомашно разстройство. Възможни състояния включват целиакия , синдром на дразнимото черво , непоносимост към лактоза , язва и дъмпинг синдром . Ако подозирате, че имате едно от тези условия , дължащи се на прекомерно отделяне на газове , и ако настъпи промяна в хранителния режим не дава облекчение , консултирайте се с Вашия лекар незабавно, за да помогне да се определи правилното причината и да започне режим на лечение .
