Acid стомаха Начало Remedy

Excess стомашната киселина е всички твърде запознат форма на дискомфорт. The смилане болка в корема , който показва това състояние обикновено се обвинява пикантни и кисели храни , като например пикантни сосове от домати , цитрусови плодове, и пържени храни. Докато яде тези храни определено може да доведе до повишена стомашна киселина , има и други причини , свързани с храненето , които не са непременно свързани с това, което яде , толкова, колкото , когато сте хранене и колко. Някои средства за защита , а след това , ще ви струва нищо и ще се нуждаят от нищо , с изключение на няколко малки промени в начина на живот . Билкови средства

над контра антиациди не са голямо нещо да имаме под ръка , но какво ще стане ако сте изпитват стомашната киселина и нямат антиациди на ръка ? Добавянето на една чаена лъжичка ябълков оцет в половин чаша вода и да го пия надолу , докато се наслаждавате на вечеря просто може да свърши работа. Друга напитка средство включва вземане на чай от равни количества от звездовиден анасон и свободни от пестициди, лавандула листа, и двете от които работят за намаляване на нивото на киселинност в стомаха . Изсипете две чаши вряща вода над звездовиден анасон и лавандула, стръмни в продължение на 5 минути, щам , и добавете меда .

Ginger отдавна се използва за облекчаване на гадене , но тя също така превъзхожда в намаляване на стомашната киселина . Джинджър екстракт капсули могат да бъдат закупени над -на борсата в магазините за здравословни храни и в естествените парченца на големите супермаркети , но смесителни малко настърган корен от джинджифил с вряла вода и мед също ще свърши работа .

Копър семена също са тоник за стомашна киселина . Активен агент облекчение в копър е фитохимикал, известен като анетол , която облекчава спазмите в храносмилателния тракт . Копър семена могат да се дъвчат след пикантен или кисела храна за предотвратяване на киселината от причинява дискомфорт на първо място . Много индийски ресторанти предлагат семена от резене за покровители , преди те да напуснат ..


управление на стреса

стомашната киселина могат да бъдат произведени и натрупан не само в резултат на вашата диета , но емоционалното състояние си , когато яде . Яденето на брашно в забързаното , напрегнато модата е един чудесен начин да се въвеждат за рефлукс, така че ако търсите начин да се избегне дискомфорта , да се отпуснете . Ти не правиш храносмилателната система някакви услуги , ако ядете с телевизията на , музика гърмящи , класирането им на аргументи със семейството или с близки, става над просрочени сметки и т.н. Хранене трябва да бъде точно това - време за хранене - с най-малко прекъсвания и по-малко напрежение , колкото е възможно . Ако имате нужда да , да вземе телефона на разстояние от куката, по време на хранене . Отделете малко време за хранене , давайки себе си достатъчно време да дъвче храната си и го смилам правилно в тиха и бърза среда.