Направи си сам : 5 - Втори Colon Cleansing

Всичко, което ядем се озовава в дебелото черво , и част от материала става токсичен и се натрупва . Тези токсини и бактерии могат да причинят заболяване , запек и осигуряват местообитание за паразити. Тъй като много от нас преяждат , почистване и детоксикация стане важно. Клизми са най-бързият и най-лесният начин да се напълно отмивайте храносмилателния ви тракт . Ще имате нужда от една клизма , продажен по всяко местната аптека или дрогерия , и една кърпа. Подготовка

Пропусни едно хранене преди употреба клизма . Можете да използвате нечия помощ, за да ви дам лечение клизма ), или да го направя сам . Трябва да се положи една кърпа на пода в банята , в случай на произшествия . Поставете върху кърпата , или на ръце и колене или по корем с едно коляно повдигнати към корема си . Използвайте някакъв вид лична лубрикант на дюзата на клизма за лесно поставяне .


Използвайки Enema

Отпуснете тялото и ануса . С едната си ръка , Вие или лицето, помага бавно трябва да поставите дюзата на клизма в ректума . Не забравяйте да се отпуснете и да остане комфортно. Внимателно стиснете бутилката с душ , и издишайте , докато физиологичен разтвор навлиза в дебелото черво.