Начало средства за намаляване на киселина отлив

Киселинен отлив , известен също като гастроезофагеален рефлукс , е причинена от свръхпроизводство на киселина в стомаха използва за смилане храна . Когато има твърде много киселина в стомаха , това ще прелее , или под обратен хладник , в горната част на стомаха и хранопровода . Киселинен отлив може да бъде много болезнено, и то понякога се бърка с инфаркт. Повечето домашни средства за киселинен рефлукс могат да бъдат намерени в шкаф или хладилник. Концентрирайте се върху включването на храни в диетата си , че са лесно смилаеми и не дразни стомаха. Плодове и зеленчуци

Заради това цитрусови киселина може киселина Съединение рефлукс симптоми, портокали и грейпфрути трябва да се избягва , докато стомахът ти се възстанови. Но ябълки и банани са безопасни за ядене и дори може да облекчи някои горящи симптоми. Зелени зеленчуци като зелен фасул, броколи и грах ще свалят стомашната киселина . Морковите също са добър избор за тези, които страдат от киселинен рефлукс .


Месо , млечни продукти и зърно

Само постно месо е препоръчително по време на отлив киселина епизод. Животински мазнини отнемат повече време за храносмилане и изискват повече стомашна киселина за тази цел. Ако месото идва с мазнини , отрежете го , или се отцеди мазнината след готвене . Пиле без кожа е добре за киселинен рефлукс , като пилешка мазнина често прилепва към долната страна на кожата. Рибата е винаги добър избор ниско съдържание на мазнини . Без мазнини или с ниско съдържание на мазнини млечни продукти като мляко и сирене са безопасни за ядене и пиене. Multi - зърно, хляб , трици , овесени ядки и ориз лесно се включи в закуска , обяд или вечеря .