Баща ви е на 50 години и пие редовно алкохол от 23 години. сега един ден в execss сърдечен пациент диабет любезно да ви помогне с това?

1. Насърчете го да потърси професионална помощ Терапевт или съветник може да помогне на баща ви да се справи с основните причини за пиенето му и да развие по-здравословни механизми за справяне.

2. Подкрепете усилията му да спре да пие. Това може да включва посещение на срещи на групи за подкрепа, като например Анонимни алкохолици или SMART Recovery, или работа с лекар или специалист по зависимости за разработване на персонализиран план за лечение.

3. Проявете търпение и разбиране. Спирането на алкохола може да бъде труден и предизвикателен процес и може да има неуспехи по пътя. Бъдете подкрепящи и разбиращи, докато баща ви работи за трезвеност.

4. Поставете граници. Въпреки че искате да ви подкрепят, важно е да поставите граници, за да защитите себе си и семейството си. Това може да означава да не му позволявате да пие около вас или вашите деца или да не му позволявате да пие, като му давате алкохол.

5. Грижете се за себе си. Справянето със зависимостта на любим човек може да бъде стресиращо и емоционално изтощително. Не забравяйте да се грижите за себе си, както физически, така и емоционално. Това може да включва упражнения, здравословно хранене, достатъчно сън и прекарване на време с любимите хора.

Допълнителни съвети:

* Говорете с баща си за притесненията си. Кажете му как пиенето му влияе на вас и вашето семейство.

* Бъдете честни за последствията от неговото пиене. Кажете му, че се тревожите за неговото здраве и благополучие и че не желаете да му позволите да пие.

* Предложете своята подкрепа. Кажете му, че сте до него, ако има нужда от помощ.

* Бъдете търпеливи. Спирането на алкохола е труден процес и отнема време. Бъдете подкрепящи и разбиращи, докато той работи за трезвост.