Краката ви сърбят и горят и знаете, че имате диабет, какво трябва да направите?
1. Консултирайте се с Вашия лекар :
Потърсете медицинска помощ възможно най-скоро. Усложненията на краката, свързани с диабета, могат да бъдат тежки и да изискват специфично лечение. Нека Вашият лекар прегледа краката Ви и определи причината за сърбежа и усещането за парене.
2. Контролирайте кръвната си захар :
Високите нива на кръвната захар могат да допринесат за увреждане на нервите и лошо кръвообращение в краката, което води до сърбеж и парене. Уверете се, че управлявате ефективно нивата на кръвната си захар чрез лекарства, диета и упражнения, както е предписано от Вашия лекар.
3. Проверете за инфекции :
Сърбящи и парещи крака може също да показват гъбична или бактериална инфекция, като стъпало на атлет. Вашият лекар може да препоръча противогъбични или антибиотични лекарства за лечение на инфекцията.
4. Полагайте добра грижа за краката :
- Ежедневно проверявайте краката си за мехури, порязвания или промени в цвета на кожата.
- Измийте краката си с мек сапун и хладка вода, след което подсушете старателно, особено между пръстите.
- Хидратирайте краката си, за да предотвратите изсушаване, но избягвайте да нанасяте лосион между пръстите.
- Носете удобни обувки, които стоят добре и осигуряват добра опора.
- Избягвайте да ходите боси, тъй като това може да увеличи риска от инфекция.
5. Облекчете сърбежа и паренето :
- Можете да използвате успокояващи кремове или гелове за крака, за да облекчите сърбежа и паренето.
- Накисването в студена вода или студените компреси също могат да осигурят временно облекчение.
- Избягвайте да чешете засегнатите области, за да предотвратите увреждане на кожата.
6. Останете активни :
Доколкото е възможно, ангажирайте се с редовна физическа активност, за да подобрите кръвообращението в краката си. Въпреки това, избягвайте да оказвате прекалено голям натиск върху засегнатите крака и се консултирайте с Вашия лекар, преди да започнете нов режим на упражнения.
7. Носете дишащи чорапи :
Изберете чорапи, изработени от естествени влакна, като памук, за да намалите изпотяването и натрупването на влага в обувките си.
Не забравяйте, че управлението на диабета е от решаващо значение за предотвратяването и управлението на усложненията на краката. Като следвате инструкциите на Вашия лекар и се грижите правилно за краката си, можете да намалите риска от развитие на сериозни проблеми, свързани с диабета.
