Как се получава диабет тип 2?

Има няколко фактора, които могат да увеличат риска от развитие на диабет тип 2, включително:

Генетика: Наличието на фамилна анамнеза за диабет увеличава риска от развитие на заболяването.

Тегло: Наднорменото тегло или затлъстяването е основен рисков фактор за диабет тип 2. Наднорменото тегло, особено около талията, може да доведе до инсулинова резистентност, която е предвестник на диабета.

Възраст: Рискът от диабет тип 2 нараства с възрастта. Това е така, защото инсулиновата чувствителност намалява с напредването на възрастта.

Раса и етнос: Афро-американците, латиноамериканците, индианците и азиатските американци са по-склонни да развият диабет тип 2, отколкото кавказците.

Липса на физическа активност: Хората, които са физически неактивни, са по-склонни да развият диабет тип 2. Упражненията помагат за подобряване на инсулиновата чувствителност и контролират нивата на кръвната захар.

Някои медицински състояния: Някои медицински състояния, като високо кръвно налягане, висок холестерол и гестационен диабет, могат да увеличат риска от развитие на диабет тип 2.

Пушене: Пушенето уврежда кръвоносните съдове и може да доведе до инсулинова резистентност.

Нездравословна диета: Храненето на диета с високо съдържание на наситени мазнини, трансмазнини и добавена захар може да увеличи риска от развитие на диабет тип 2.

Гестационен диабет: Жените, които имат гестационен диабет по време на бременност, са изложени на повишен риск от развитие на диабет тип 2 по-късно в живота.

Важно е да се отбележи, че наличието на един или повече от тези рискови фактори не означава, че определено ще развиете диабет тип 2. Това обаче означава, че трябва да сте наясно с риска и да предприемете стъпки, за да го намалите.