Как може да се контролира диабета

? Ако наскоро сте били диагностицирани с диабет, живеещи с диабет може да изглежда като непреодолима задача с ежедневните пръст остен и следене на нивата на глюкозата . Важно е да запомните, че диагнозата на диабет може да превърне живота си около по позитивен начин , като образоват себе си и като се уверите , че разполагате с необходимите инструменти, за да живеят по- здравословен живот. Здравни рискове за Нелекуваната Diabetes

Ако нивата на глюкозата се натрупват в кръвта , то е възможно, че кръвоносните съдове , крака , органи и други части на тялото могат да бъдат повредени . Нелекуваната диабет често има ужасни усложнения , включително и загуба на зрението , бъбреците неизправност , увреждане на нерви , загуба на либидо и ампутация - долен крайник . Възможно е да се намали риска от здравословни проблеми , като поддържа нивото на кръвната захар в рамките на един здравословен диапазон.


Диета и упражнения

Диабетиците трябва да се придържаме към един без захар диета , но това не значи, че трябва да закупят специална храна . Чрез ограничаване на захари и въглехидрати , е възможно да се избегне скок на кръвната захар . Важно е да се поддържа добре балансирани ястия , като се избягва храни, които са сладки или с високо съдържание на мазнини. Ако сте с наднормено тегло , се фокусира върху намаляване на теглото за намаляване на кръвното налягане и поддържа нивата на кръвната захар по-ниска. Упражнение използва до глюкоза, така че може дори да се намали количеството на лекарството е необходимо.