Диета за диабет и Високи нива на калий
Това е често срещан проблем за хора, които страдат от диабет също да страдат от високо кръвно налягане, което е и причината много хора с диабет трябва да бъдат на ниско съдържание на натрий диета. Някои диабетиците страдат от заболяване, известно като нефрогенен безвкусен диабет , проблем, в които бъбреците не са в състояние да запазят вода. Твърде много натрий в диетата с този тип диабет увеличава риска от дехидратация , което също изисква ниско съдържание на сол диети . Ниско съдържание на натрий Диети
деца 10 години и по-стари изискват приблизително 500 мг натрий всеки ден , обаче , повечето хора консумират приблизително 5000 мг натрий. Поради тази висока консумация на натрий, действителното ограничен размер препоръчва за диабетици е 2400 мг на ден. Намаляване приема на сол се изключително внимание на това, което ядеш . За да стане по -лесно да се помни това, което трябва да премахне или ограничи в диетата си, да водят списък , отпечатан на вашия хладилник и в портфейла си за търговски цели. Ако просто искате да се започне диета с ниско съдържание на натрий , може първоначално да бъде трудно да се научи да готви по нов начин . То може да бъде от полза , за да получите ниски диета готварски книги натриеви да ви помогне да се научите да направи нисконатриеви ястия, които все още са вкусни и желателно. Наем Храни за ядене
Има доста голям няколко опции за ниско ниво на натрий списъка на храни, и те могат да бъдат приготвени и комбинирани по някакъв начин да добавите разнообразие . За протеини, ниско съдържание на натрий диети позволяват риба и други морски дарове , която не е била сварена във високи натриеви подправки . Също така е приемливо да се яде постно разфасовки на месо , яйца, заместители на яйца , птиче месо и извара . За напитки, че е приемливо да се пие вода , ниско съдържание на натрий и диетични газирани напитки , както и ясни сода като джинджифилова бира , и кристално светлина. Плодове и зеленчуци могат да включват аспержи , зеле , моркови, карфиол, патладжан и краставици , както и салата айсберг , целина и лук. Вие също може да се яде сняг грах , тикви и зелени и червени чушки. Броколи също се счита за ниско ниво на натрий , както и репички . Продажба и Наем на храни трябва да се избягват
Тъй като много преработени храни съдържат високи проценти на натрий, е от решаващо значение за избегне яденето или строго ограничаване на преработени храни, консервирани храни и някои подправки . Храните, които трябва да бъдат избягвани или строго ограничени включват консервирани зеленчуци, готварска сол , чесън сол , лук сол и високо съдържание на натрий маринати като Worcestershire и соев сос. Всички солени закуски , като соленки , бисквити , ядки и чипс трябва да се избягват . Вие също трябва да се избегне повечето телевизионни вечери , пица и сода . Плодове и зеленчуци, които трябва да се избягват поради натриев са банани, ябълки, бамя , печени картофи , сладки картофи , авокадо , спанак, пъпеш , дати , стафиди, сушени сини сливи и всякакъв вид зеленчукови сокове . Ниско съдържание на натрий диета не трябва да включват шоколад , бекон, хотдог , други преработени меса , фъстъчено масло или сушени зърна .
