Най-добрата храна за Diabetes

Диабетът е хронично състояние, което възниква , когато тялото вече не е в състояние да произвежда или да се използва инсулин, за да обработим погълнат захар. В допълнение към лекарства и редовни физически упражнения , въвеждане на определени храни в диетата може да ви помогне по- ефективно управление на Вашето състояние . Съображенията

Правилото за диабетна диета е, че най-добрите храни , ще бъдат тези, които са с ниско съдържание на захар. Това включва също храни, които са с ниско съдържание на въглехидрати , защото въглехидратни съединения са създадени от прости захари.


Постно протеини

Някои от най-добрите храни за диабет са постни протеини , като пилешко, яйца и месо , защото те осигуряват значително количество хранителни вещества, като на практика няма съдържание на захар. Продажба и Наем на Зеленчуци

несъдържащи зеленчуци, като чушки , лук, маруля и спанак , също са отлични избор на храна за диабетик , защото от тяхното ограничено количество въглехидрати .


млечни продукти

Plain и нискомаслени млечни продукти , като кисело мляко , обезмаслено мляко и някои леки сирена , са страхотни опции храни за диабетици. Въпреки това , млечни продукти, които съдържат плодове или заместител на захарта трябва да се избягват . Наем Безалкохолни Foods

Важно е да се избягват храни, варени или запечени с алкохол , като например винен сос или ром торта, тъй като алкохолът е почти 100 процента захар.