Как да се предпазим и Лечение на диабет с естествена медицина

Диабетът е сериозно , хронично заболяване . Може да бъде в състояние да ви помогне да контролирате вашето заболяване с помощта на природната медицина , заедно с препоръчителната програма за лечение на Вашия лекар . Ако все още нямате диабет, но са изложени на риск от това , че е важно да се вземат мерки сега, за да се намали риска . Това включва здравословна диета и упражнява редовно . Някои от рисковите фактори за диабет включват фамилна анамнеза , над телесните мазнини (особено на корема ) , както и високо съдържание на мазнини диета и заседналия начин на живот . Нещата ще трябва
Канела
семена сминдух
Gymnema Силвестър

Покажи повече инструкции

1

Оценява ежедневната си диета и хранене. Управление на вашата храна правилно е естествен начин за предотвратяване на диабет или да помогне да я контролират . Ако вече имате диабет , работа с регистриран диетолог , за да се разработи план за хранене , съобразени с вашите нужди. Ключът е да се контролира нивото на кръвната захар . Можете да направите това чрез избиране на сложни въглехидрати (като пълнозърнести храни ) , вместо на рафинирани въглехидрати (като хлебни продукти като гевреци и сладкиши ) .

2

оцени вашите нужди упражнения . Упражняване редовно е друг естествен начин да поддържате нивото на кръвната захар от импулсния . Тя също така ще помогне на инсулина в тялото работа по-ефективно. Това ще ви помогне да се предотврати диабет или както го спре да се влошава и причинява усложнения. Ако вече имате диабет , запознай се с вашия лекар, за да обсъдите вашите планове за тренировки , преди да премине върху тях. График за най-малко три упражнения сесии на седмица, в продължение на най -малко 30 минути всяко .


3

хранителната си диета с канела . Можете да вземете канела в капсули или поръси върху храна или кафе. Според Университета на Мериленд Медицински център , редовен прием на канела може да помогне за регулирането на кръвната си захар . В допълнение , той също може да ви помогне да намалите вашите триглицериди и LDL холестерол.

4

Опитайте се да вземе семена на сминдух . Подобно на канела, сминдух често се използва като подправка , типично за къри ястия. Университетът на Мериленд Медицински център , показва, че сминдух може да помогне диабетици и предварителни диабетици да понижат нивата на кръвната си захар. Те също така съдържат фибри , което е ключов елемент във всяка здравословна диета.

5

Използвайте една билка, наречена Gymnema Силвестър , за да ви помогне да контролирате апетита си . Gymnema може да помогне за ограничаване на вашите сладки зъб чрез промяна на това как тялото ви възприемат тези вкусове. Според Националния институт по здравеопазване , едно проучване, проведено в Индия разкри, че пациенти с диабет , приемащи Gymnema са били в състояние да контролират нивото на кръвната захар до степен, че те биха могли да се намалят техните лекарства за диабет .