Как за лечение на депресия по време на бременност

Следродилна депресия. Пренатална депресия. Следродилна депресия . Блус бебето. Имената са много, но всички те се отнасят за същия thing.Depression по време на бременност не е нещо необичайно - канадската Педиатрична общество съобщава, че до 10 процента от бременните жени страдат от разстройство на настроението , но е важно , че тя се лекува. Хормоните дисбаланси , свързани с депресия - в ​​допълнение към факта, че депресираните жени са по-малко склонни да се грижат за себе си и получават по-малко пренатални грижи - може да доведе до спонтанен аборт , преждевременно раждане и ниско раждане weights.Read , за да открият начини за лечение на депресия по време на бременност . Инструкции

1

Научете колкото се може повече за депресия. Знаеш ли какво е това и какви са симптомите . Ако имате някои от тези симптоми , незабавно се свържете с вашия доставчик на здравни грижи. За съжаление , идентифициране на депресия при бременни жени е трудно, тъй като много от симптомите, също са свързани с бременността. Вашият лекар ще бъде в състояние да установят точната причина за вашите симптоми .

Също така е важно да е наясно с това как депресията може да се лекува , за да знаете какви са вашите възможности са .

2 <стр.> Разработване на мрежа за подкрепа . Облегнете се на семейството и приятелите си . Те е грижа за теб и ще бъде готов да направи всичко възможно, за да помогне , дори ако това е просто кредитиране ухо . Той също се чувства прекрасно , за да получите всичко, от гърдите си. Има изобилие от майки образователни групи и обществени услуги, които може да ви даде социалното подпомагане , което трябва . Проверете онлайн за свързани форуми и съвети. Най-важното, говорим нещата с вашата значими други - той е част от това , също. Бъдете сигурни, за да прекарват времето си заедно, за да подхранват вашата връзка.


3

Погрижете се за себе си. Вашето здраве директно ефекти, които на нероденото си дете. Да бъдеш умствено, духовно и физически здрави са мощни оръжия, когато се бори депресия. Правете почивки , и да получите много сън за намаляване на стреса . Опитайте медитация или се запишат в пренатална йога клас . Направи нещо за себе си. Прочетете една книга , отидете на пазар , да вземе дълга разходка или нека някой друг да готви вечеря. Поддържане на здравословна диета , и не забравяйте да се упражнява.

4

потърси професионална помощ. Дали това е индивидуално, групово или семейна терапия , говорих с един не бърза да съди трета страна може да ви помогне да пея своите мисли и чувства. Той също така предвижда решаване на проблеми, умения и тактики . Психотерапията може да се направи самостоятелно или в комбинация с медикаменти .

Проучванията показват , че много от пациентите с депресия имат ниски нива на невротрансмитера серотонин . Ярка светлина повишава нивата на серотонин , намаляване на ефектите от депресия. Специални светлини терапия са продадени за тази цел , но те могат да бъдат скъпи . Прекарването на повече време на слънце е много по -евтин начин да се получи същия резултат.

Терапия Електроконвулсивната ( ECT ) е друга опция . Също известен като шокова терапия , ЕКТ не е имал най-добрата репутация , но много подобрения са направени през годините и сега се смята за много безопасен . ЕКТ се препоръчва само за изключително тежки случаи .

5

Помислете за медицинско лечение. Средства трябва да се използват само под грижите на лекар с опит в антидепресанти по време на бременност . Популярни антидепресанти на пазара включват Zoloft , Prozac , Lexapro и Celexa . Жълт кантарион е билково лекарство, също се използва за лечение на депресия . Въпреки това, много малко се знае за ефект на лекарството върху фетуса . Говорете с вашия доставчик на здравни грижи, преди да вземете някакво лекарство . Е.

съжаление , безопасността на антидепресанти по време на бременност и кърмене е все още несигурно . Въпреки че повечето лекарства се считат за относително безопасни , винаги има рискове.