Витамини за тревожност и Депресия

Тревожност и депресия , са често срещани проблеми за много хора на дневна база . За щастие , някои витамини могат да ви помогнат да се справят с тези условия. За депресия и тревожност

Повече от 21 милиона американци страдат от депресия и тревожност симптоми всяка година. Тези симптоми включват тъга , вина, загуба на интерес към дейности , мисли за самоубийство , преяждане , загуба на апетит , прекомерно спане, продължителни периоди на будност , и умора. Говорете с Вашия лекар , ако изпитвате тези симптоми , така че той може правилно да се диагностицира състоянието ви . Наем Предимства на витамини от група В

Ниските нива на витамини B -9 , Б -12 и B- 6 може да допринесе за чувство на депресия и тревожност . Добавянето на тези важни витамини към ежедневната си диета може да се отрази положително върху невротрансмитерите в мозъка.