Как да се измери емоционалното си IQ

Емоционалните въздействия разузнавателните Всяка част от обществото от училища до домовете и работните места. Емоционален IQ е известен също като " емоционална интелигентност ", " EI " или " EQ . " Емоционалната интелигентност е способността да се контролира успешно мисли , емоции и действия. EI е да бъдеш в центъра на сърцето и емоционално балансиран . Чарлз Дарвин е пионер EQ теории обратно в 1900 . И все пак, емоционалната интелигентност се счита за революционно развитие в психологически изследвания . Нови открития продължават да се разширяват EI рамките на областта на поведенческата наука. Инструкции

1

Търсене на тест, който измерва емоционална интелигентност . Интелектуална интелигентност ( IQ ) е напълно различен от емоционалната интелигентност . Емоционална интелигентност включва осъзнаване на емоционалните състояния на другите хора , както и вашата собствена . Това не е достатъчно, за да бъде в съзнание на вашата EI . Като възможност да контролирате емоциите си , дори когато емоциите на другите са извън контрол , е от жизненоважно значение. EI може да се промени , да се развива и да бъде повдигнато като вашето ниво на емоционална съзнание е повишено . Има много онлайн тестове , които измерват емоционалната интелигентност и много , са безплатни. Въпреки това, може да се наложи да плати, за да получите резултатите .

2

Изберете тест, за да предприеме. IQ тест може да се състои от набор от ситуационна както и личностни - базирани въпроси използван при измерването на емоционална интелигентност . Той най-вероятно ще се състои на от 150 до 200 въпроса и да вземе 45 минути за един час, за да завърши . Оставете достатъчно време , за да получите през целия тест в една сесия. Уверете се, че сте на място, където можете да се отпуснете и да се съсредоточи върху въпросите.


3

получите тест резултат или набор от резултати . A IQ резултат на повишената емоционална показва емоционален баланс и трезва преценка при реагиране на ситуации. По-нисък IQ резултат показва невъзможността да се справят с и управлява емоциите му . Според ExForsys.com , "Много привърженици на EQ и EI твърдят, че най-добрият начин за измерване на някого е да се определи колко добре те могат да се гради с исканията и натиска , които идват от тяхната среда. "

4 <стр.> Прочети резултатите , които ще включват обяснение на какво оценките показват, и включва информация относно тенденции , които са преобладаващи за вас. Helpguide.org разкрива, че има пет ключови умения за развиване на емоционалната интелигентност . Резултатите от тестовете ще разкрият мярката на емоционалното си състояние и емоционален капацитет в следните области: възможност за бързо намаляване на стреса , разпознава и управлява емоциите му , ефективно се свърже с другите, използвайки невербална комуникация , използвайте хумор и да играе , за да се справят с предизвикателствата и ефективно разрешаване на конфликти с увереност. Сега, когато сте наясно с текущото ви емоционална интелигентност можете да решите дали искате да се подобри след емоционалното си IQ или не.