Как да контролираме и съдържа Вашите Заекването

Заекването е едно от най-честите нарушения на говора в света, с около 66 милиона души , страдащи от него. Ако страдате от заекването , вие сте наясно с въздействието, което тя може да има върху живота си , а не чрез действителното заболяване , но чрез своите психологически и поведенчески реакции . Хората, които заекват да намерят себе си странят от партии, тълпи и събития, където те биха могли да имат , за да говоря с приятели и непознати, което води до много изолиран и самотен живот. Въпреки , че няма начин да се излекува напълно заекването , има начини , чрез които може да бъдат намалени, като самостоятелна терапия , реч език патология и говорни клиники. Инструкции

1

Изберете подходящия заекването лечение за вас. Докато се преминава към речевите клиники и използване реч езикови патолози може да помогне , тя също е скъп вариант , който трябва да се разглежда като последна инстанция. Първо , да изберат за себе си лечение и да видим колко далеч сте получава. Не забравяйте, че заекването не може да се контролира една нощ. Отнема всеотдайност и практика с течение на времето .

2

Форма навик, който предизвиква бавно говорене . Когато говориш бавно , можете да намали натиска на времето , че повечето хора, които заекват лице и следователно намаляват безпокойството , че може да предизвика мускулите на гърлото да напрегнат повече и по този начин ще ви направя да заеквам повече. Също така, бавното говорене води до обсъждане на думи , която помага за контрола и съдържа заекването


3

Stutter без да се насилва думите да напусне устните си . Това звучи странно, но е много Оформяне начин за контролиране на заекването . Ако гласът ти тече гладко в думите, които искам да кажа , вашата заекването ще бъде доста лесно да се управлява. Все пак, ако ви се развълнуван опитва да изтласка извън думата , гласът отнема временно гуша , че ще влоши заеквам . Спокойно, и да започне отново.

4

Бъдете отворени за факта , че заеквам . Това ще намали натиска върху вас да се говори нормално, което намалява психологически и поведенчески реакции, които хората , които заекват са склонни да . Това от своя страна дава възможност да се ограничат и контролират вашия заекването със свое собствено темпо .

5

Спрете всички избягване , отлагане и навици за замяна . Ако сте били заекването за дълго време , вероятно сте били избягване на думи, които не мога да произнеса и ги замества други по-лесни думи. За да контролирате вашата заекването в дългосрочен план , ще трябва да използвате всички думи в езика чрез сдружаване с други думи, и че отделихте време , за да ги прав.

6

Идентифицирайте реакциите на вашите говорни мускули да си говорят свободно и заекване реч. Това ще ви помогне да разберете къде отиваш наред и да ви даде възможност да работят на вашия заекването . Когато са вашите говорни мускули действат неправилно и как? Какви думи са ви затъване на ? Колкото повече се говори с ясна визия за проучване на речта си мускули , толкова по-бързо ще разберете как те работят , и толкова по-близо ще дойде да елиминира си заекване .