Как да се справим с грипа

Грипният вирус е инфекция, която отнема няколко форми , но е преди всичко сезонно заболяване. Сезонният грип може да бъде опасно , особено за по-възрастните и най-младите . Въпреки това, ако сте в добро здравословно състояние , а при сезонния грип вероятно ще бъде по- дразнещо , отколкото нещо друго . Грипните симптоми могат да включват висока температура, болки в тялото , кашлица , кихане и запушен нос . Той често може да бъде разграничено от обикновена настинка от болезнени стави и главоболие, което обикновено го характеризират . Нещата ще трябва
Juice
Пилешки бульон
Water
Кашлица медицина
Tylenol или Адвил MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

Почивай в легло . Номер едно Грешката, която повечето хора правят, когато те започват да се слезе с грип , е, че те продължават да ходят на работа или упражняване на себе си. Не само, че поставянето на други хора , изложени на риск от заразяване с грип, вие не давате на тялото си време тя се нуждае , за да се възстанови.

2

Пийте много чай , вода, сок и пилешки бульон . Ако се установи, че не сте гладни , се уверете, че да консумират пилешки бульон и други източници на електролити. Gatorade може да се използва за попълване на вашата система в тази ситуация .


3

Мийте редовно ръцете си. Това не само ще ви помогне да се възстанови по-бързо , но това ще ограничи риска от предаване на грипа към хората, с които са в контакт с .

4

лекува симптомите Ви . Ако използвате по- висока температура , да вземе Tylenol или Адвил за борба с проблема. Steam може да се използва за отваряне на дихателните пътища , ако са задръстени , а капки за кашлица и над най- брояч кашлица лекарства могат да се използват , както добре.

5

Използвайте кърпичка за покриване на устата си, когато кашлица или кихане . Колкото повече можете да направите, за да запазите микроби далеч от тялото си , толкова по-бързо ще се справят с грип .

6

Посетете вашия лекар, за да получите рецепта за антивирусно . Ако се приема в рамките на първите два дни от вашия грип , лекарства може да намали продължителността и тежестта на грип .