Как се лекува симптоми на настинка

A студена вирус може да продължи няколко дни или няколко седмици. Но за щастие , има начини да се бързо облекчаване на симптомите и възстановяване по-бързо. Инструкции

1

Rest . Спете по осем часа на нощ и лимит за дейността за укрепване на имунната система и преодоляване на инфекцията.

2

купи студена лекарства. Вземете деконгестант , облекчаване на болката или за потискане на кашлицата за облекчаване на симптомите .


3

Взимайте витамин C. A доказана имунна система бустер , пийте много портокалов сок и приемате витамин C капсули да се бори обикновена настинка и скорост изцеление .

4

Експериментирайте с други добавки. В допълнение към витамин С, цинк и ехинацея подобрява имунната система бързо и облекчава симптомите на настинка . Вземете цинкови таблетки за смучене , ехинацея капсули или пие ехинацея чай за лечение на настинка

5

Вземи humidifer . Използвайте овлажнител да пробие нагоре слуз и ясно задръстванията. Яденето на пилешка супа също изтънява слуз в гръдния кош и помага спре хронична кашлица.

6

Консумирайте горещи течности . Ако се бори с болки в гърлото , пие горещ чай , за да успокои дразнене.