Как да се чувствам по-добре , когато имате грип

Нямаш представа къде си го хванат, но това няма значение, тъй като няма да има сили да се сърди на виновника отговорен за споделяне на дара, който продължава да дава - на грип. Какво е грип страдалец да направя? Вземете съвети на тези, които действително са намерили начини да се чувстват по-добре , въпреки тези ужасни симптоми , някои от които са включени в тази статия. Нещата ще трябва
Flu диагноза
душ /вана е. Пресни бельо
Супи и чайове
Електролитен - заместващи напитки MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

отделят симптоми сте изпитват , ако не виждате лекар (макар и вземането на това назначаване често подобрява духа ), за да се разграничат общ грип от настинка, бронхит или пневмония.

2 <стр.> Приемайте много горещи душове. Използвайте парата терапевтично за успокояване синусите и дихателните пътища и да не подценяваме лечебната сила на луфа и любимия си душ гел, за да се поглезите под струята . Вземете случаен гореща баня , ако дълги попили са един от любимците на твоя.


3

Подарете до голяма начин на живот , така че имунната ви система е винаги готов да се бие с грип . Упражнение , здравословна храна и правилното количество сън , ще запази вашата имунна система, в Тип-топ форма , намаляване на симптомите , които изпитвате , ако грипът не ви удари.

4

Sleep , сън , сън . Възползвайте се от грип , за да направи това, което сте били копнеж да направите: обхождане в леглото и да хванете най-много ZZZZs тъй като тялото ви могат да съберат . Попитайте един човек да промени вашите бельо ежедневно и ги напръскайте с лавандула бельо мъгла така че можете да се потопите в приятна и луксозна мъгла , докато тялото ви се бори с грипните симптоми .

5

Вземи грип изстрела , ако приемате превантивни лечения. Според източници, включително Web.MD , formularies като занамивир , оселтамивир , амантадин и римантадин , между другото, ще ви помогнат да се защитава срещу грип , така че дори ако сте изложени , вие ще се чувствате много по-добре по време на възстановяването си .
<Бразилски> 6

отдадете на храни , които обичате . WebMD и HealthPages.com както препоръча питейна любимите си плодови сокове и ароматизирани електролитни бустери (например , Gatorade ), за да се ускори възстановяването си от всички видове грипни щамове .

7

WebMD и списание Превенция ту ползите от италиански храни , натоварени с грип бюст домати и чесън , както и предполага, чаши от жен-шен и джинджифил чай за успокояване на симптомите и подобряване на цялостното ви усещане за благополучие по време на възстановяването си .