Как да спрете Студената при първите признаци

Според Medline Plus , там са над един милиард настинки в САЩ всяка година . С над 200 щамове на вируса , причиняващи настинка , никой не е освободен . Вместо да седи назад и страдание за една седмица до десет дни , борещи се на разстояние от следващия студа те хвана , можете да предприеме незабавни действия, за да се намали продължителността на настинката . Нещата ще трябва
Vitamin C
Пилешка супа
цинкови таблетки за смучене на MarketBook.bg Покажи повече инструкции

1

Вземете 1000 мг витамин С дневно , докато студа отива. The Mayo Clinic заявява, че витамин С може да намали продължителността на студено , въпреки че не може да ви попречи да я хване , за да започнем с това .

2

Консумирайте една купа на домашна супа пиле юфка . Баба се е натъкнал на нещо , когато тя е предписано пилешка супа за настинка. Бульонът се движи на слуз през носа по-бързо , което намалява времето студен вирус прекарва в носната лигавица . Вие също така ще получат известно облекчение от всяко претоварване , свързани с настинка.


3

Suck на две 24 - мг цинк таблетки за смучене на всеки 2 часа , веднага след като се чувстват студа идва от . В допълнение към вземане на симптомите на настинка по-малко тежка , цинк могат да помогнат за намаляване на продължителността на настинката .

4

получите много почивка . Когато тялото е в покой , той е в състояние да се бори с вируса студено изключване бързо. Jill Blakeway , M.S. L. AC . препоръчва 9 часа сън или повече , ако можете да го получите .