Какво е предимството на промяната в пулса след тренировка?

Увеличеният пулс след тренировка може да сигнализира за подобрена сърдечно-съдова форма. Тъй като сърцето става по-силно и по-ефективно, то изпомпва повече кръв с всеки удар, което води до по-нисък пулс в покой и по-бърза скорост на възстановяване след тренировка. Това подобрение на сърдечно-съдовото здраве е свързано с намален риск от сърдечни заболявания, инсулт и други здравословни състояния.