Как да се обратно запушени артерии

Когато плака се натрупва върху вашите артериалните стени , артериите може да се запушат . Работа Вашите артерии " е да пренася кислород в тялото си , така че когато те станат блокирана, тя може да предизвика намаление на кръвния поток, който може да доведе до опасни за здравето условия, като инсулт и инфаркт. Сътрудници на запушени артерии включват неправилно хранене , заседнал начин на живот , стрес, затлъстяване и тютюнопушене . Дори ако вече сте били диагностицирани с блокирани артерии , има някои промени, които могат да направят , че може да бъде в състояние да се обърне си състояние, без да се налага да се прибягва до конвенционални лечения като ангиопластика , стентове и други подобни. Инструкции

1

Подобряване на вашата диета. Премахване на вредни храни, като пържени храни , сладки храни , мазни храни , боклуци храни , преработени храни, мазни храни и храни с високо съдържание на въглехидрати . Cook със здрави масла, като масло от ленено семе , слънчогледово масло и необработено маслиново масло. Включи повече пресни плодове и зеленчуци , пълнозърнести храни , ядки и омега -3 - мастни риба в менюто си. Промяна на това, което ядете може да помогне за обръщане на запушени артерии .

2

Пийте пресни сокове , които помагат за деблокиране на вашите артерии. Това включва зеленчуков сок , лимонов сок , гроздов сок , сок от ананас и сок от грейпфрут. Ако приемате статин лекарства или други лекарства , отпускани с рецепта , консултирайте се с вашия лекар преди да пиете сок ​​от грейпфрут , тъй като може да има потенциално опасни взаимодействия.


3

Спрете цигарите . Пушенето допринася за запушени артерии , както и сърдечно-съдови заболявания , заболявания на белите дробове , рак и други сериозни здравословни проблеми . Качвай се на програма, спиране на тютюнопушенето , веднага след като можете, с помощта на Вашия лекар . Просто спира този опасен навик може да подобри вашето здраве.

4

Вземи умерени упражнения в някаква форма . Ходене, плуване, участващи в водна аеробика , прави градинарство, дори извършване на домакинска работа са всички примери за видовете упражнения можете да направите, на регулярна основа, за да станат по-активни физически и да помогне да се отпуши артериите .

5 <стр.> Вземете лют червен пипер добавки. Силно изтъквани от много билкари за своите лечебни свойства , лют е известен с множество ползи за здравето , включително и отпушване на артериите и увеличаване на кръвообращението. Говорете с Вашия лекар преди да приемате лют добавки, ако сте бременна , кърмите , имате язва на стомаха или са на всяка рецепта лекарства .

6

Помислете за получаване хелатотерапия . Това включва като хелатиращ агент , наречена EDTA се прилага интравенозно , за да отърве тялото си от тежки метали, токсини. Много от пациентите са установили, че други ползи идват като резултат , включително заден ход запушена или втвърдени артерии от разпада на натрупването на плака. Бъдете наясно, че това може да отнеме известно време , с до 30 сесии , изисквани от 90 минути до 3 1/2 до 4 часа в даден момент.