Как да се отървем от венозна недостатъчност

венозна недостатъчност е увреждане на вените, които пречат на кръвта да се връща обратно към сърцето . Хората с венозна недостатъчност може да изпитват болка и подуване в краката от течности обединяват в крайниците . Затлъстяване , сърдечно-съдови заболявания и заседнал начин на живот допринасят за състоянието според Cleveland Clinic . Вие може да не е в състояние напълно да се отървете от състоянието , но можете да намалите симптомите и да се предотврати по-нататъшно увреждане на вените. Нещата ще трябва
чорапи компресиране
Възглавнички
Bricks
регулируемо легло
Високи обувки на MarketBook.bg Покажи повече инструкции

1

Консултирайте се с вашия лекар за рецепта за компресия чорапи . Дълги чорапи компресионни стиснете вените да насърчи притока на кръв към сърцето .

2

Sleep с краката си по-високо от главата си, така че гравитацията ще дръпнете кръвта обратно към сърцето си . Подкрепете коленете и пищялите с възглавници или повишаване на крак края на леглото си с тухли. Можете също да закупите регулируемо легло и да се повиши до края на стъпалото .


3

Вземи редовни физически упражнения , като ходене , за да насърчи притока на кръв във вените . Вените разчитат на мускулните контракции, за да се върнете на кръв към сърцето , според Medline Plus .