Какво да направите, ако вашият приятел има булимия?
Как да помогнете на приятел с булимия
- Говорете с приятеля си за притесненията си по подкрепящ начин . Изразете, че сте загрижени за тяхното физическо и емоционално здраве и им кажете, че сте там, за да ги изслушате и подкрепите.
- Насърчете ги да потърсят професионална помощ. Булимията е сериозно психично заболяване, което изисква лечение от квалифициран терапевт и/или лекар.
- Предложете да бъдете там за тях. Уведомете ги, че сте там, за да ги подкрепяте по време на тяхното възстановяване и бъдете до тях като приятел.
- Бъдете положителен пример за подражание. Това не означава, че трябва да сте перфектни, но се опитайте да моделирате положителни навици за хранене и образ на тялото.
- Бъдете търпеливи. Възстановяването от булимия отнема време и усилия, така че бъдете търпеливи с приятеля си, докато се справя с предизвикателствата си.
- Обучете се за булимията. Това ще ви помогне да разберете състоянието на вашия приятел и да бъдете по-добра подкрепа за него.
- Насърчавайте приятеля си да бъде откровен с вас за тяхното състояние , уведомете ги, че не е неудобно да имате нужда от подкрепа.
- Бъдете там, за да подкрепите приятеля си по всякакъв начин, по който можете .
Ето някои неща, които трябва да избягвате да казвате или правите:
- Не критикувайте теглото или външния вид на приятеля си.
- Не им казвайте просто да спрат пречистването или преяждането.
- Не се опитвайте да ги принуждавате да ядат или пият нещо, което не искат.
- Не им давайте съвети как да се прочистят или преядат.
- Не споделяйте собствените си негативни мисли относно храната, теглото или изображението на тялото.
- Не принуждавайте приятеля си да говори за булимията си, ако той не иска.
Ако се притеснявате, че вашият приятел е в непосредствена опасност, обадете се на 911 или го заведете в спешното отделение.
Допълнителни ресурси
- Национална асоциация за хранителни разстройства (NEDA) :1-800-931-2237 или онлайн на www.nationaleatingdisorders.org
- Асоциацията за разстройство на преяждането (BEDA) :1-855-820-2332 или онлайн на www.bedaonline.com
- Алиансът за информираност за хранителните разстройства (AEDA) :1-866-633-4220 или онлайн на www.allianceforeatingdisorders.com
- Американската психологическа асоциация (APA) :1-800-347-4222 или онлайн на www.apa.org
