Кой е най-бързият начин за заздравяване на кост?
1. Имобилизирайте костта . Това ще предотврати по-нататъшно увреждане и ще помогне на костта.
2. Нанесете лед . Това ще помогне за намаляване на подуването и болката.
3. Повдигнете костта . Това ще помогне за намаляване на подуването и болката.
4. Вземете лекарства за болка . Това ще помогне за облекчаване на болката и подуването.
5. Яжте здравословна диета . Това ще гарантира, че тялото ви има хранителните вещества, от които се нуждае, за да се излекува.
6. Почивайте си достатъчно . Това ще даде на тялото ви необходимото време за възстановяване.
7. Следвайте инструкциите на Вашия лекар . Вашият лекар може да препоръча допълнителни лечения, като физиотерапия, за да помогне на костта Ви да заздравее правилно.
