Колко време отнема възстановяването от счупен глезен?
Колко време отнема възстановяването от счупен глезен?Времето за възстановяване на счупен глезен зависи от няколко фактора, които включват:
- Вид фрактура :Ако фрактурата е стабилна и не изисква операция, възстановяването може да отнеме 6-8 седмици. Ако е необходима операция, възстановяването може да отнеме 12-24 седмици.
- Индивидуални фактори: Възрастта, цялостното здраве, храненето, тютюнопушенето и нивата на активност могат да повлияят на времето за възстановяване.
- Лечение: физическата терапия, повдигането и лекарствата могат да помогнат за ускоряване на възстановяването.
Как да разберете дали глезенът ви е счупен?
Важно е да посетите лекар, ако смятате, че може да сте счупили глезена си. Някои от признаците и симптомите на счупен глезен включват:
- Силна болка
- Подуване
- Синини
- Деформация
- Затруднено ходене
- Нежност
- Загуба на движение
- Изтръпване или изтръпване
- Отворени рани
Съвети за възстановяване при счупен глезен
За да намалите времето за зарастване и дискомфорта от счупен глезен:
- Следвайте инструкциите на Вашия лекар за обездвижване и носене на тежести.
- Почивайте и повдигнете глезена си, за да намалите подуването и болката.
- Нанесете лед върху глезена си, за да облекчите болката и подуването.
- Вземете болкоуспокояващи според предписанията на Вашия лекар.
- Започнете физиотерапия веднага щом е безопасно.
- Постепенно увеличавайте активността си, докато се възстановявате, но избягвайте твърде много твърде рано.
- Бъдете търпеливи и не бързайте с възстановяването си.
- Ако получите някакви нови или засилени симптоми, незабавно посетете Вашия лекар.
