Инструкции за поставяне за Патерици

Ако някога сте имали счупен крак или изкълчен глезен , тогава знаете значението на наличието патериците монтирани правилно . Патерици ви помогнат да ходят , когато не сте в състояние да сложи пълен или частичен тегло на един от краката си . Патерици са склонни да бъде трудно и изтощително да се използва , но като ги монтират правилно облекчава натоварването на раменете си и трицепс . Съвременните патерици са лесно да се коригира, с много модели просто се постави на мястото си , след като постави на правилното място . Нещата ще трябва
патерици
Shoes MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

Сложете обувките , или обувката , ако сте в състояние единствено да се сложи тегло на един крак , на които носите най-много , докато с помощта на патерици . Това помага да се измери правилно височината на патериците .

2

Stand направо, както е възможно, с коремните мускули пристягане и раменете си отдъхнаха . Поставете долния край на всяка патерица пет см встрани от двете обувки , и 15 см пред краката си


3

Мярка 2-3 пръст широчина надолу от вашия мишниците ; . Това е мястото, където горната част на патерицата трябва да кацне .

4

Регулиране на ръкохватката , така че лактите ви навежда на удобно 20 до 30 градуса. Вашите лактите никога не трябва да се заключват , докато с помощта на патерици .