Какво е значението на съзнателния ум и подсъзнателния ум?

Съзнателният ум е частта от ума, която осъзнава нашите мисли, чувства и преживявания. Това е частта, която използваме, за да мислим, разсъждаваме и вземаме решения. Подсъзнателният ум е частта от ума, която не осъзнава. Това е частта, която съхранява нашите спомени, навици и вярвания. Това е и частта, която контролира автоматичното ни поведение.

Съзнателният и подсъзнателният ум работят заедно, за да създадат цялостното ни преживяване на реалността. Съзнателният ум е като върха на айсберга, докато подсъзнанието е като скритата част от айсберга. Съзнателният ум е наясно само с малка част от цялостното ни умствено преживяване. Подсъзнанието съхранява останалото.

Подсъзнанието е много мощно. Може да повлияе на нашите мисли, чувства и поведение по начини, за които не сме наясно. Например, ако имате страх от паяци, подсъзнанието може да предизвика този страх, когато видите паяк. Това може да ви накара да се чувствате тревожни или паникьосани, въпреки че може да не знаете съзнателно защо.

Подсъзнанието може да се използва и за положителни цели. Например, можете да използвате подсъзнанието, за да ви помогне да постигнете целите си, да подобрите здравето си или да увеличите увереността си. Като се докоснете до силата на подсъзнанието, можете да създадете по-пълноценен и удовлетворяващ живот.

Ето няколко съвета за достъп до вашето подсъзнание:

* Медитация: Медитацията е чудесен начин да успокоите съзнанието си и да позволите на подсъзнанието си да излезе на преден план.

* Визуализация: Визуализацията е техника, която може да се използва за имплантиране на положителни образи и вярвания във вашето подсъзнание.

* Хипноза: Хипнозата е състояние на транс, при което подсъзнанието е по-възприемчиво към внушения.

* Потвърждения: Утвържденията са положителни твърдения, които си повтаряте редовно. Те могат да помогнат да препрограмирате подсъзнанието си и да създадете положителни промени в живота си.