Как да се отървем от мозъчна мъгла - природни лечения

Има начини да се отървете от мозъчна мъгла естествено и подобряване на умствената си яснота. Помислете за бързи и лесни начина за премахване на замъгленост и мислят ясно . Нещата ще трябва
добавки

Покажи повече инструкции

1

Използвайте мултивитамини . Липсата на незаменими витамини могат да донесат на мозъчна мъгла . Започнете добавка полк, и вземат добавки , както е указано да се помогне да се отървете от мозъчна мъгла .

2

Вземете B12 . Витамин В12 здрава мозъчна функция . Експериментирайте с тези витамини, за да видите, ако състоянието ви се подобрява.


3

Експериментирайте с естествен подобрител на настроението . Депресия и тревожност също играе роля в мозъчна мъгла . Приемайте добавки като Same - E, жълт кантарион или женшен за подобряване на вашето психично -голяма яснота и да се отърве от мозъчна мъгла .

4

Упражнение . Борба депресия и увеличаване на енергия с редовни физически упражнения. Цел за 30 до 60 минути на ден .

5

Sleep . Планирайте в продължение на осем часа сън на нощ. Вземете Мелатонинът да подобрят съня си , което може да помогне за лечение мозъчна мъгла .

6

Detox . Премахване на токсините от тялото си , за да помогне за подобряване на мозъчната функция и да се отърве от мозъчна мъгла . Ограничете кофеина и алкохола , и да яде много плодове и зеленчуци. Пийте осем чаши вода на ден .

7

Избягвайте изкуствените подсладители . Fake захар открити в диетичните напитки може да донесе за психичното замъгленост . Ограничете приема на такива съставки или да ги избегнат напълно за лечение на мозъчна мъгла .