Игри за предотвратяване на загубата на паметта

Тъй като поговорка казва: " Умът е ужасно нещо за губене ", и като човек, възраст , той или тя става все по- загрижени за загуба на паметта . Точно както нашите физически тела се нуждаят от физически упражнения, съзнанието ни трябва да упражнява твърде , чрез такива дейности като изучаване на нови рецепти , като класове в чисто нови предмети чрез образователни програми в общността , или четене предизвикателна литература. Един от най-простите начини за поддържане на мозъка си във форма е да се играе няколко игри , препоръчани за здравето памет. Игри , включващи стратегия

Chess е един от най-ценните игри за запазване на сигнала на ум. Той оспорва играч да се предскаже какво може да се направи още един играч , докато едновременно Измислянето на най-изгодна ход за себе си. The AARP дори препоръчва присъединяването на шах клуб не само за мозъка упражнения, но също така и за поддържащо солидарност. Друг фаворит сред AARP тълпата е мост , игра на карти , включващи здравословна доза на стратегия, която се играе с група .


Word и номер пъзели

Много хора направи ежедневието на попълване на кръстословица или судоку пъзел във вестника , дейност, която със сигурност е здравословна за ума . Поддържане на когнитивни умения рязко чрез кръстословици , Scrabble и друга дума пъзели могат да забавят бърза загуба на паметта , свързана с деменция , твърдят изследователи от Алберт Айнщайн колеж по медицина в Ню Йорк , както и оспорване на мозъка в началото на деня може да отложат негативните ефекти от загуба на паметта , като се поддържа " мозъка жизненост. " Не само, че тези методи ефективно до известна степен , но също така те са забавни и релаксираща .