Как да пробием в краката Orthotics

Ортези краката са основно обувки вложки , които са изработени по поръчка за всеки отделен човек. Те трябва да се намали никаква болка или дискомфорт , който имате в краката си чрез създаване на баланс в рамките на вашите обувки. Като ходим , ние понякога се сложи по-голяма тежест върху определени области на краката ни . С помощта на крака Ортези , теглото трябва да се по-добре разпределени и потенциала за проблеми с краката намалява. Когато решите да използвате краката ортези , може да се наложи да ги разбие в преди да видите разликата в здравето на краката си . Инструкции

1

Поставете ортези вложки крак в нито чифт обувки . Според създателите на крак ортези , можете да използвате тези вложки във всеки чифт обувки . От официални обувки за тенис обувки , крак Ортези са направени , за да се носи в продължение на почти всяка дейност, която се ангажира с , дори и да вървят.

2

Отидете за вашия ден ( или дейност ) , както бихте нормално. Да наистина се счупи в един чифт крака ортези , вие трябва да започнете , като отидете за каквото обикновено ще направиш за един определен ден .


3

Махни вложките , когато краката ви се чувстват уморени или възпалено . Тъй като краката са ортезите вложки , лесно можете да ги премахнете от обувките си , когато краката ви започват да се уморяват или започнат да се чувстват болки , което е нормална част от процеса на счупване - в .

4

Сменете вложките в обувките си на следващия ден. Вашият най-добър залог за пробив в един чифт крака Ортези е да се прилага поетапен подход , което означава, да ги използват за по-дълги и по-дълги периоди, всеки ден . Този път трябва да забележите , че вие ще бъдете в състояние да носят ортезите -дълъг от предишния ден .

5

Продължи да пъхнете краката ортезите в обувките , които носите всеки ден , увеличаване на дължината на път, когато ги носят , докато те са счупени инча това е толкова лесно , колкото това. Ортези за стъпала имат 30 - дневна гаранция , така че трябва да имате достатъчно време, за да ги разбие инча