Rotator маншет Injury Лечение

маншет ротатор е площта на горната част на ръката , който е пълен на сухожилия и мускули. Маншет ротатор държи ръката си в гнездото на рамото . По принцип, тя придава на ръката си към останалата част от тялото си. Наранявания Rotator маншет може да бъде леко дразнене на групата на мускулите , или по-сериозни сълзите на сухожилията и мускулите . Този тип травма се среща често при хора, които спортуват и използват повтарящи се движения по време на работа . Видът на лечението , че вашият лекар препоръчва за вашия ротатор маншет нараняване ще зависи от тежестта на болката . Self -Care

Някои наранявания ротаторния маншон са незначителни и не изискват специфично лечение , различно от това, което можете да направите у дома , за да направи себе си по-удобно , в зависимост от Mayo Clinic . Мерки Self - грижа за ротатор маншет щам и малки разкъсвания включват почивка , колкото е възможно . Ако не можете да си вземат отпуск от работа към почивка , помислете за начини да се коригират графика си или задължения. Важно е, че ви даде време да се лекува рамото от повтарящи се движения може да се правят , че да причинят вреда на ротатор маншет на първо място . Черешката на зоната може да помогне за намаляване на възпалението и облекчаване на болката от прясно нараняване. С помощта на отопление тампон може също да помогне отпуснеш раменните мускули и направи вредата по-малко болезнено .


Болкоуспокояващи

Дали лечението си ротатор маншет нараняване в дома на сами или сте под грижите на лекар , болкоуспокояващи може да ви направи по -удобно по време на лечебния процес. НСПВС , иначе известни като нестероидни противовъзпалителни лекарства като ибупрофен и напроксен , постигане на двойна задачите на облекчаване на болката и намаляване на възпалението в мускулите и сухожилията . Говорете с Вашия лекар, ако по-на борсата лекарства не са облекчаване на болката .